Детрікал
Вітамін D є унікальним вітаміном, оскільки, крім функції вітаміну, виконує і функцію гормону.
Як вітамін він стимулює утворення особливого транспортного білка в слизовій оболонці кишечника, який переносить кальцій і фосфор до кісткової і м’язової тканин.
За рахунок цього в крові підтримується постійний рівень кальцію і фосфору, що необхідно для формування та росту кісток, профілактики остеопорозу, переломів, рахіту і псування зубів, а також м’язових спазмів.
Як гормон він активно впливає на формування імунітету, нервово-м’язову провідність, нормальний ріст клітин і профілактику запалень.
Дефіцит вітаміну D дуже поширене явище на планеті. Це обумовлено обмеженим перебуванням людини на сонці, неповноцінним харчуванням, а також наявністю хронічних захворювань.
- Погіршення засвоєння кальцію з продуктів харчування
- Підвищення ризику ожиріння
- Виникнення онкологічних захворювань
- Ризики виникнення алергічних захворювань
- Схильність до депресій, поганий настрій
- Зниження імунітету
- Ламкість кісток
- Погіршення стану волосся, шкіри, нігтів
| Вік | Рекомендоване щоденне споживання, мкг/MO | Допустима верхня межа, мкг/MO |
|---|---|---|
| Немовлята 0-12 місяців | 10/400 | 25/1000 |
| Діти 1-10 років | 15/600 | 50/2000 |
| Діти 11-17 років | 15/600 | 100/4000 |
| Дорослі жінки та чоловіки, залежно від маси тіла | 15/600 | 100/4000 |
| Вагітні та період лактації | 15/600 | 100/4000 |
| Дорослі з симптомами ГРВІ | 50/2000 | 150/6000 |
*Згідно з даними Європейського органу з безпеки харчових продуктів (EFSA), 2016 рік і EFSA 2012 рік, де були встановлені норми для щоденного споживання вітаміну D з урахуванням надходження вітаміну D з продуктами харчування.
